Hyvä Terveys tarjous

Hyvä Terveys -lehti keskittyy esittelemään terveyteen ja liikuntaan liittyviä artikkeleita. Keskeisiä teemoja ovat liikunnan ja oikeanlaisen ravinnon tärkeys hyvinvoinnin peruspilareina. Ihmistä käsitellään sekä hengellisenä että ruumiillisena objektina, jolle hengenravinto ja henkinen jaksaminen ovat olennainen osa terveyttä. Henkilökuvissa esitellään ihmisiä ja tutkijoita, joilla on annettavaa arjen jaksamiseen omakohtaisten kokemusten tai uusien tutkimuksien valossa. Hyvä Terveys on lukukokemuksena miellyttävästi seikkaperäistä lääketiedettä ja hyvinvoinnin lifestyle-henkeä yhdistelevä aikakauslehti.

Tutustu Hyvä Terveys -lehden tarjoukseen tarkemmin tästä.

Hyvä Terveys -lehti, osiot ja sisältö

Hyvä Terveys -lehden tammikuun numerossa keskitytään painonhallintaan, lihaskunnon kohottamiseen, suuhygienaan ja riittävän vedensaannin turvaamiseen. Lehti jakaantuu Terveys & Lääketiede, Tunteet & Psykologia, Ruoka & Ravitsemus, Liikunta & Kauneus ja Aina mukana –osioihin.

Terveys & Lääketiede –osiossa opastetaan tunnistamaan keuhkojen veritulpan oireita, kerrotaan lääketestien hyödyllisyydestä, suun kiusallisista sairauksista ja niiden ehkäisemisestä sekä omakohtaisia kokemuksia aknen parantamisesta ja hoitamisesta. Osiossa on Kysy terveydestä –sivu, jolla lukijat saavat esittää omia terveyteen liittyviä kysymyksiä.

Tunteet & Psykologia –sarjassa tunnustetaan omakohtaisia terveyteen liittyviä ongelmia tai terveyttä edistäviä ratkaisuja. Tällä kertaa Elina Knihtilä kertoo istumatyön tuomista ongelmista. Jutuissa opastetaan, kuinka omaa kehoa kuunnellaan ja vältetään turhat flunssat rasitusta vähentämällä. Osiossa on myös kysy psykologilta –osio, jossa tämänkertaisena teemana on itsehäpeä. Kuukauden persoonana esiintyy Tommi Hoikkala, joka avaa omaa uupumiskokemustaan.

Ruoka & Ravitsemus –artikkeleissa kannustetaan lisäämään kasvisten käyttöä ja juomaan tarpeeksi vettä. Ruokaraadissa opastetaan valmistamaan maittavia kasvisruokia pakastealtaan tarjonnasta, silloin kun aika ei tahdo riittää. Tiedonnälkä-osassa neuvotaan kotimaisen kalan terveellisyydestä ja puhtaudesta, vastoin yleistä harhakuvitelmaa. Liikunta & Terveys –osassa rohkaistaan jumppaamaan työn lomassa, annetaan vinkkejä ihon puhdistukseen ja Kylli Kukki antaa ohjeet jalkajumppaan, joka ”öljyää saranat”.

Hyvä Terveys -lehti, mitä jäi mieleen?

Hyvä Terveys -lehti on seikkaperäinen terveyslehti, joka kannustaa liikkumaan ja urheilemaan missä vain. Periaatteena on, että työpisteen vieressä tehty viisiminuuttinen harjoitus on terveydelle yhtä tärkeää kuin maratoniin harjoittelukin. Terveyttä on myös lehden mukaan edistettävä henkinen hyvinvointi edellä – väsynyt mieli väsyttää myös kehon. Hyvä Terveys –lehti jäi mieleen erityisesti sen lääketiedemäisellä otteella. Kaikissa pidemmissä jutuissa keskeistä oli esitellä havainnot tutkimustuloksiin perustuen. Hyvä Terveys -lehti ei ole siis pelkkää lifestyleä ja kuntoilua, vaan lukukumppani tiedonnälkäiselle terveydestä kiinnostuneelle.

Tutustu Hyvä Terveys -lehden tarjoukseen tarkemmin tästä.

Alla toimituksen tekemä video Hyvä Terveys, nro 1/2014, sisällöstä:

Tutustu ja tilaa Hyvä Terveys tästä.

Lehden aiheet tarkemmin sisällysluettelosta poimittuna:

Hyvä Terveys -lehti

Terveys & lääketiede
13 Lisää voimaa
16 Näin selviydyttiin
26 Minustako koekaniini?
32 Tulppa keuhkoissa
36 8 terveen suun haastajaa
40 Minun tarinani
44 Oletko yliliikkuva?
48 Kysy terveydestä

Tunteet & psykologia
10 Terveystunnustaja
22 Huomaa varoitusvalot
51 Kysy psykologilta
52 Persoona

Ruoka & ravitsemus
58 Lisää kasviksia ja laihdu
64 Juo tarpeeksi
67 Ruokaraati
69 Tiedonnälkään

Tilaa oma Hyvä Terveys täältä!